09-11-07

versnellingen

Ik kon het niet laten en ben deze week toch bij m'n sportdokter langs geweest. Als inderdaad mijn kwetsuur van vóór de marathon nog niet volledig zou verdwenen zijn, vond ik het wel tijd om dat met zekerheid te weten om mezelf ervan te behoeden om domme dingen te gaan doen. Maar ze heeft me gerust gesteld. De (lichte) ontsteking aan m'n linkerscheenbeen van vóór 14 oktober is volledig verdwenen ... oef. Toch heb ik nog wat last aan de zijkant van m'n linkeronderbeen. Maar dat is niets om me zorgen over te maken, verzekerde ze me. Dat kan nog altijd wat stijfheid zijn van na de marathon. En dat zou met genoeg stretchen en wat massage vanzelf moeten weggaan. Tot zover de medische rubriek.
Belangrijker is dat ik vandaag - weliswaar in verschrikkelijke kl*teweer, dat ging ook gewoon niet anders - voor de eerste keer sinds meer dan een maand nog eens een paar versnellingen in m'n looptraining heb gestoken. Niets bijzonder, ik heb het nog redelijk rustig gehouden. Vier keer een 500m strook aan 4:00 per km en op het einde één keer 1.000 m aan diezelfde 4:00 per km. Man, man, man, dat deed deugd. Spijtig dat ik van het weer niet hetzelfde kon zeggen. Dit weekend wordt dat weer er niet beter op, dus van fietsen zal er niet veel in huis komen. Dan ga ik zaterdag maar wat proberen te spinnen en zondag nog een rustig duurloopje afwerken.

21:20 Gepost door Hank in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.