25-02-08

gelukkig maar

Gisteren kon ik dan toch deelnemen aan de lactaattesten o.l.v. Jan Olbrecht. Deze keer was het te doen in Ertvelde ... of all places ;-) En een mens heeft soms zo weinig nodig. Stom hé. Ik was gewoon content dat ik er bij was. Bij het opwarmen wrong m'n rechteronderbeen wat tegen. Maar niet zodanig dat het me zou hinderen tijdens het lopen. Het klassieke stramien voor de lactaattesten. Drie keer 2.000 m lopen aan lactaatwaarden 2, 3 en 4 mmol. En Een tijdje later 600m volle gas. Ik zal het toch nog wat moeten leren dat lopen aan een bepaalde lactaatwaarde. Ik was me op voorhand bij Jan Olbrecht gaan informeren, hoe snel dat hij vond dat ik moest lopen, rekening houdend met m'n resultaten van vorig jaar. Ik had verwacht dat hij zou zeggen dat het iets trager zou moeten. Maar het was andersom. Uiteindelijk heb ik nog redelijk gelopen was hij gevraagd heeft. De twee 2.000m zelfs op de seconde juist. De eerste 2.000 m was iets te traag. De derde 2.000 onder de 4:00 per km was iets te snel. En dan ... de 600m volle gas. Man, man, man. Ik zal het nooit leren hé. Ik kan tal van redenen schrijven waarom het niet was zoals het had moeten zijn. Maar de waarheid is ... dat ligt me dus absoluut niet. Wat niet is, kan nog komen natuurlijk ;-) Maar het was deze keer in ieder geval weer noppes. Ik had bewust tijdens het lopen niet naar m'n Garmin gekeken. Achteraf bekeken, had ik dat misschien beter wel gedaan om uiteindelijk wat rapper te lopen. Maar eigenlijk ... I don't care. Ik ben gewoon benieuwd naar de resultaten van de test en in het bijzonder de (maximale) lactaatwaarde die ik na die 600m heb kunnen maken. Dan weet Rudi meteen hoeveel werk er nog aan de winkel is. En ik denk: nog veel, nog heel veel. Gelukkig maar ;-)

21:18 Gepost door Hank in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

volgende week dinsdag staan ze bij mij op het programma ook bij Olbrecht en voor de eerste keer...

Gepost door: Wim Geerts | 01-03-08

De commentaren zijn gesloten.