07-03-08

extensief

Weinig te melden over de voorbije week. Een uurtje gespind (losgefietst). Twee keer 15km gelopen. En twee rustdagen. De looptrainingen waren gewone extensieve trainingen aan m'n gewone duurtempo van 5:20 per km. Het rechteronderbeen laat nog af en toe van zich horen, zonder het echt hinderlijk te kunnen noemen.
Als het weer wat mee wilt, ga ik morgen wat kilometertjes fietsen. En zondag m'n derde looptraining van de week. Nu pas zie ik dat ik vandaag per ongeluk de training van zondag heb gedaan. Even checken met Rudi en hopelijk krijg ik groen licht om zondag de weerstandstraining, die voor vandaag voorzien was, te doen. Ik mag niet te hard van stapel lopen, ik weet het. Maar ik heb echt wel zin in iets anders, dan weer een extensieve duurloop. Zo gaat dat nu eenmaal. Eerst ben je blij dat je terug aan 't lopen bent. En al gauw ben je dat weet vergeten dat je daar al blij mee was en moet het weer wat harder. Harder, zwaarder, moeilijker, ... Ik zal het nooit leren zeker? Of toch gewoon maar extensief.

21:19 Gepost door Hank in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.